有一種年輕美麗的臉，是每個女人的愿望，然而隨著年齡的增長，歲月總會留下痕跡，怎樣保持年輕美麗成為每個女性關注的事情，下面介紹一些保養秘訣。

一、護膚5大主力秘訣

1、先我們建議，應該有一套理想正確的護膚程序，對皮膚保養起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。

2、營養：你應確定，自己的皮膚，頭發及手指甲屬于什么類型。但是護養要留意自己對護膚品會有什么不良反應。

3、保濕：不要讓皮膚干燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護理皮膚。

4、睡眠：支持睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。

二、青春細節呵護秘訣

5、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。

6、注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

7、外出前，用熱毛巾敷臉，活化，舒緩皺紋。

三、化妝年輕秘訣

8、亮澤膚色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。

9、如果膚色太亮，會顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只會使臉上的皺紋更明顯。

10、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。

四、精神年輕秘訣

11、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鐘。

12、遇到熟人互致問候時，應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。

13、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。

五、年輕秘訣小TIPS

14、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

15、眼睛疲憊：用一個食勺浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡單恢復疲勞的程序就完成了。

16、堅持做一些眼部護理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。

六、抗老的好習慣

17、芳香喚膚療法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩頸部。

18、堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密。

19、堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇，要持之以恒地有效防曬。

20、堅持每天吃維生素或者膠原蛋白，如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生，豬皮，雞爪等，有助于美白，淡化和分解已形成的黑色素。

雖然歲月在臉上留下痕跡不可避免，但良好的保養有助于緩解衰老，青春更長久停駐！