【物候說】

大寒，二十四節氣中的后一個節氣，過了大寒，又迎來新一年的節氣輪回。風大，低溫，天寒地凍，是這個節氣的特點。俗話說：大寒到頂點，日后天漸暖。

大寒一候雞始乳，大寒時主生殖繁衍的腎氣強盛，母雞開始孵育小雞。

【大寒：搭上大補元氣末班車】

大寒是寒氣到達頂點之時，這一天，北方的冰也是結的厚的時候。此時地氣冷，出門特別要注意穿暖和的鞋子，以免寒從腳下生。

要把握好這冬天后一次進補的機會，過一個暖洋洋的大寒。

“三九補一冬，來年無病痛”，大補元氣，首當其沖補的是腎，特別是平素怕冷的陽虛體質，要抓緊這后的15天，艾灸固攝腎氣，為來年無病痛打下基礎。因為過了大寒就不宜大補了，屆時要開始排毒了。

特別需要固攝腎氣的人：

平素怕冷，手腳冰涼的，易疲勞的、腰酸腰痛的、黑眼圈特別重的、晚上起夜多的，經常要跑廁所的，年紀大的人，年紀輕輕就白頭發的、晚上睡不好易失眠的、痛經的，等等。    

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《內經》還說過：“諸寒收引，皆屬于腎“。由于人身陽氣根源于腎，所以寒邪易中傷腎陽。然而，危險的時候卻也是安全的時候，在這個寒邪盛之時艾灸，可以起到“雪中送炭”般的補陽效果。