我們在工作生活中會經(jīng)常吃水果，可是吃水果也是有學問的哦，我們不僅要吃好的水果，更要科學吃水果，這里 果畔·果切給大家整理了幾個科普小知識，希望大家學習以后可以更科學的食用水果。

一、水果茶

食材準備：

芒果，西瓜，百香果，檸檬，小青桔，橙子，（菠蘿）

操作步驟：

1、冷泡一壺茶（紅茶，綠茶，烏龍茶都可）

2、水果洗干凈切好，一部分芒果和西瓜（菠蘿）壓成泥

3、水壺中放入做好的果泥和百香果

4、依次放入水果

5、倒入泡好的茶

小tips：夏日可加入冰塊

二、水果冷知識：

1、香蕉放冰箱會凍傷

2、楊梅里的蟲子無害，可以吃

3、西瓜很甜，但糖分不高

4、蘋果皮的營養(yǎng)比蘋果肉高

5、冬棗是常見水果里的vc**

三、水果時間表：

1-2月：

圣女果，番木瓜，蘆柑，柿子，甘蔗

3-4月：

菠蘿，山竹，番石榴，青棗，蓮霧

5-6月：

櫻桃，荔枝，草莓，桑葚，楊梅

7-8月：

芒果，西瓜，桃子，龍眼，火龍果

9-10月：

石榴，葡萄，柚子，白梨，獼猴桃

11-12月：

冰糖心蘋果，橙子，百香果，橘子，冬棗

四、水果科普--越吃越瘦的水果

1、蘋果

蘋果中含有膳食纖維，有助于腸胃蠕動，有利于排毒；

2、橘子

橘子內(nèi)含有的酵素有效抑制制造脂肪的細胞，再加上含有降低人體脂肪的膳食纖維以及容易產(chǎn)生飽腹感，有減肥功效。