導讀：眼睛近視初期一般屬于假性近視，是可以恢復的。那么什么是“假性近視”？它是指遠視視力小于1.0，睫狀肌麻痹驗光的屈光狀態為正視或輕度遠視，是由睫狀肌過度緊張、調節性痙攣而引起的近視，是一種可逆的近視。對“假性近視”的錯誤**有可能進一步發展為“真性近視”。

那么眼睛近視初期該怎么恢復視力呢？

一、糾正不好的用眼習慣

1.避免長時間運行電腦和閱讀書籍。不要等到你的眼睛累的時候才休息。相反，你應該每隔40分鐘休息10-15分鐘，期間可以遠眺或做眼保健操，從而使眼睛完全放松。

2。在操作電腦和閱讀時保持良好的工作姿勢。保持合適的姿勢，使你的眼睛在屏幕上看起來平坦或稍微向下，這會放松頸部肌肉，并盡量減少暴露在空氣中的眼球區域。不要躺著看書，不要在光線差的地方看書，不要在抖動的車廂看書、看書的臺燈以日光燈為宜。

3.如果眼睛有干澀、紅腫、灼熱或異物感，眼瞼沉重，眼色模糊，甚至眼球腫脹疼痛或頭痛，必須立即停止操作電腦和讀書學習，休息一段時間也可以使用億視寧護眼貼。

二、調整飲食

研究發現，增加飲食中的蛋白質和減少碳水化合物的供應會導致近視程度的減少或停止。因此，為了避免近視，少吃糖果和高糖食物。糖分過多，會使血液中產生大量的酸性物質，酸和體鹽，特別是鈣，導致血鈣降低，從而影響眼壁的韌性，使眼軸容易拉長，反助于近視的發生和發展。研究表明，近視患者可以補充蛋白質、鈣、磷、胡蘿卜、豆芽、橙、柑桔、紅棗等蔬菜和水果恢復視力。

三、服用葉黃素或使用視力恢復訓練儀器

這是主要針對18歲以下兒童，因為在視覺發育階段，眼睛有很強的調節能力。億視寧視力恢復加盟中心顧問建議服用藍莓葉黃素和使用億視寧視力恢復儀，堅持使用一段時間，能快速降低近視度數，**視力。