當(dāng)今社會的生活壓力很大，生活節(jié)奏都非?？?，三餐不定已經(jīng)是很多人生活的一個寫照，特別是很多人都不吃早晨，或者好多女孩為了減肥不好好吃飯，不吃早餐，其實(shí)這樣非常不好，對胃非常不好，一個健康的胃可是養(yǎng)生之根本，好胃除了能讓你更充分的享受各種美味的美食，還能讓你不被各種胃部不適所折磨，所以說，慕妍沙療小編覺得擁有一個健康的好胃是多么幸福的一件事情?？墒牵钪羞€是有很多人患有胃病，大多部分胃病由寒而起，很多人都在被胃病所折磨，所以說，調(diào)理好胃寒就是**胃病的步。到底有啥好方法能驅(qū)走胃部內(nèi)寒氣呢?慕妍沙療小編認(rèn)為，你不妨試一試沙療熱療法加穴位按摩療法的配合**方法。

 針對胃寒按摩效果比較好的穴位有三個：天樞穴、足三里穴、手三里穴。

 天樞穴，在我們的腹部，在肚臍兩邊1.5寸的位置，一邊一個，大約兩個手指頭處。每次按摩天樞穴不宜在吃飽飯后，另外按摩以腹部有溫?zé)岬母杏X為宜。從中醫(yī)角度出發(fā)，天樞穴是人體足陽明胃經(jīng)上的主穴，一切胃部的經(jīng)氣都在此處凝結(jié)，所以除了按摩以外可以采用沙療熱療法，埋沙時(shí)在天樞穴和胃部處可針對性的多埋、厚埋，讓熱沙透過身體去溫?zé)嵛覆亢吞鞓醒?，熱沙可以促進(jìn)胃經(jīng)的氣血升發(fā)，使得胃部不斷產(chǎn)生溫?zé)嶂?。調(diào)理胃部的微循環(huán)系統(tǒng)，逼出胃部的寒氣，使胃暖起來。胃寒的人在進(jìn)行大概第4次沙療時(shí)就會感到胃部涼涼的，那正是胃部在排寒氣，大概進(jìn)行10次沙療左右，排寒氣的情況就會消失，會感覺胃部暖暖的了，這說明胃里的寒氣已經(jīng)排出了。

 足三里穴：是胃經(jīng)上的重要穴位，如果你因?yàn)槠⑽柑摵?jīng)常*、不消化，那么多按摩足三里穴便是很好的選擇。

 埋沙時(shí)也要將這個位置埋的厚一點(diǎn)，在埋沙結(jié)束后要進(jìn)行按摩，并且兩個腿都得按，但是要注意的是按摩的力度和時(shí)間很重要，一般按摩到有發(fā)熱或發(fā)酸的感覺時(shí)就可以了。

手三里穴：胃部寒冷主要和胃部內(nèi)氣血供應(yīng)不足有的關(guān)系，所以只要讓胃部得到氣血的充足滋養(yǎng)，寒氣自然能得到很好的祛除，所以調(diào)節(jié)腸胃氣血也是很關(guān)鍵的。在做沙療后可以按摩這個穴位，這個穴位是大腸經(jīng)上的，而大腸經(jīng)可是多血之經(jīng)，對其進(jìn)行按摩的時(shí)候，能很好的促進(jìn)大腸經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)的*。

 沙療可以改善我們?nèi)淼奈⒀h(huán)系統(tǒng)，可以疏通經(jīng)絡(luò)，使得氣血運(yùn)行更加的順暢，于是腸胃也便能得到血液的不斷滋養(yǎng)而“暖和”起來。沙療還能加快新陳代謝，使我們原本的身體變得健康，使我們的身體氣血充足。

 我們的胃是關(guān)系到我們能不能吃好喝好的一個關(guān)鍵，看著美食而不能吃是很多人都不愿發(fā)生的事，所以要重視它，能不能有一個好口福就看你自己了。