播音主持培訓中多數的課程是需要再課堂內部解決的，但也不乏有一些訓練可以讓我們在課外進行的，比如氣息的練習就可以讓我們在業余時間來進行，下面就一起進行練習吧。
正常情況下，人每分鐘的呼吸大約是十六到十九次左右，每次呼吸的過程大約需要三到四秒鐘的時間，而我們在進行播音主持時，一口氣的長度要遠遠的大于平時呼吸的長度，因此我們必須要掌握將氣慢慢的從肺部呼出的要領才行。
練習、深吸慢呼，學會控制氣息。基本的要領是：自然吸氣，用聞花香的吸氣方法將氣吸足，然后將氣沉入丹田，此時再慢慢的放松胸肺部，讓氣慢慢的從肺部呼出，呼出的過程要求均勻，時間能夠控制的越長就越能**訓練的效果。
第二練習、數字練習氣息。這個練習包括多個方法，包括有：數數字的練習，比如快速的數阿拉伯數字，從1數到10反復進行，延長的時間越長越有效果；數棗子的練習，結合兒歌數棗；再就是數葫蘆的練習。在以上的練習中藥始終注意對氣息的控制，不要再練習當中出現跑氣的情況，否則就會沒有訓練效果了。
第三練習、長音節練習。這種練習主要是練習長音，比如“啊”音，“咿”音，讓氣息均勻不斷的從胸腔發出，一口氣需要托住了，不能在半路中松懈下來，經常的練習才能有終的效果出現。
在以上的播音主持培訓課外練習中，我們需要有一個持之以恒的做法，才能真正的得到終的氣息訓練效果。

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