楊梅里的蟲子也可以吃楊梅里確實可能有小白蟲，因此它也是世間少有的“葷素搭配”的水果。楊梅里的小蟲子是果蠅幼蟲。這是楊梅的傳統栽種中很正常的自然現象，而且幼蟲期的果蠅，吃下去對人體是沒有危害的，完全不用驚慌。如果實在是食欲受影響、心里有坎過不去，用鹽水浸泡下。

獼猴桃又名奇異果、毛桃、藤梨。因為獼猴桃是獼猴喜愛的一種野生水果，故名獼猴桃。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，故被譽為“維C**”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，能促進腸蠕動，幫助消化。

香蕉皮營養豐富。香蕉皮確實含有豐富的維生素：膳食纖維、維生素C、維生素B6、鉀，每100克香蕉皮含240毫克的鈣和鎂，比100克牛奶的含量都高。

柚子含有一種天然果膠，能降低血液中的膽固醇，是現代人追求健康的理想食物。美國研究發現，每天飲用柚汁的人較少出現呼吸器官系統毛病,尤其是感冒、咽喉疼痛時，吃一瓣新鮮袖子能令您舒適自然。

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