馬妮形體

形體梳理源自于創(chuàng)始人馬妮老師初強(qiáng)烈的形體改善需求，是一種非常實(shí)用的體態(tài)訓(xùn)練體系，其核心原理是遵循人體生理的自然法則，通過(guò)對(duì)人外部肢體的梳理和內(nèi)部機(jī)體的調(diào)理，充分調(diào)動(dòng)起人的自身潛能，從初的有意識(shí)鍛煉逐步形成自然、融入生活，終達(dá)到依靠自己的力量使形體呈現(xiàn)到、美的狀態(tài)，真正實(shí)現(xiàn)“自己的形體自己掌握”。

調(diào)整體態(tài)—很多人都希望擁有挺拔、修長(zhǎng)、輕盈的身姿和高貴的氣質(zhì)?！榜R妮形體梳理”幫助人們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)改善諸如摳肩塌背、胸部不挺括、臀部下墜、膝關(guān)節(jié)無(wú)力等形體問(wèn)題，讓人們舒服、自然、長(zhǎng)久的打開(kāi)雙肩、“拉長(zhǎng)”脖頸、矯正脊椎、提升臀部、強(qiáng)化腿部力量。

減肥塑形—每個(gè)女人都希望自己擁有勻稱(chēng)、曲線優(yōu)美的身姿?！榜R妮形體梳理”讓女性減去多余的脂肪并控制脂肪的再堆積，配合的拉伸動(dòng)作讓女性的曲線更動(dòng)人。

健康美顏—膚色黯淡、精神不佳、身體虛弱等問(wèn)題，往往是身體內(nèi)在系統(tǒng)發(fā)出的警告。內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、生殖系統(tǒng)衰老都會(huì)引發(fā)上述問(wèn)題?！榜R妮形體梳理”通過(guò)疏通氣息、調(diào)節(jié)呼吸；通過(guò)有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體部分器官起到一定程度的按摩、刺激、補(bǔ)養(yǎng)的作用，改善睡眠、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，延緩衰老，保持青春活力的狀態(tài)。

減壓養(yǎng)心—壓力是女性美麗的隱形殺手。而壓力往往來(lái)自于家庭的不和諧、工作事務(wù)、身體的不適等?！榜R妮形體梳理”幫助女性調(diào)整身體狀態(tài)、提升自信心、舒緩心情，由內(nèi)而外的梳理出美麗的好女人。

提升氣質(zhì)—越來(lái)越多的現(xiàn)代女性需要出席社交活動(dòng)，形象、氣質(zhì)和儀態(tài)變得越來(lái)越重要?！榜R妮形體梳理”在調(diào)整女性體態(tài)的基礎(chǔ)上，專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)了基礎(chǔ)儀態(tài)課程，讓女性在社交場(chǎng)合成為焦點(diǎn)，獲得更大的成功。

馬妮形體梳理注重從內(nèi)部到外部、從生理到心靈的全方位的系統(tǒng)調(diào)理。在對(duì)外部肢體疏理的同時(shí)，注重人體的自我修復(fù)能力，通過(guò)對(duì)人體經(jīng)絡(luò)的疏通、血?dú)獾恼{(diào)養(yǎng)和提升，使身體各系統(tǒng)間達(dá)到良性循環(huán)；在形體梳理中，氣息的調(diào)整貫穿始終，使身心時(shí)刻得到積很性休息和恢復(fù)；反對(duì)盲目節(jié)食的健康膳食觀點(diǎn)，支持了日常營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收，為實(shí)現(xiàn)健康、正確的體態(tài)提供有效保護(hù)，從而使形體梳理事半功倍。

馬妮形體梳理運(yùn)用的訓(xùn)練方法，遵循簡(jiǎn)單實(shí)用、溫和有序的原則，如同梳頭一樣，對(duì)人的外部肢體進(jìn)行局部的分解塑造和整體的綜合梳理，改善形體不滿(mǎn)意之處，使骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉都得到充分調(diào)理和改善，使身體處于自然、正確、優(yōu)美的狀態(tài)。

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馬妮形體梳理源自于創(chuàng)始人馬妮老師初強(qiáng)烈的形體改善需求，是一種非常實(shí)用的體態(tài)訓(xùn)練體系，其核心原理是遵循人體生理的自然法則，通過(guò)對(duì)人外部肢體的梳理和內(nèi)部機(jī)體的調(diào)理，充分調(diào)動(dòng)起人的自身潛能，從初的有意識(shí)鍛煉逐步形成自然、融入生活，終達(dá)到依靠自己的力量使形體呈現(xiàn)到、美的狀態(tài)，真正實(shí)現(xiàn)“自己的形體自己掌握”。

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